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歯の健康はアンチエイジング

歯は、食物を噛みちぎる、食物を細かく砕いて、消化の手助けをするといった役割だけでないということを、皆さんはもうご存知でしょう。歯が悪くなってくると、ものを噛めなくなり、噛まないことで脳の老化の進行が早くなります。また、歯周病菌などは、心臓疾患や動脈硬化症を引き起こすと言われており、歯や口腔内が不健康であることはとても危険なことです。そして歯の噛み合わせが悪いと、顔や脊椎の歪みへとつながり、他の病気を引き起こしたり、どんどん老化が進むといったことになってしまいます。総合的なアンチエイジングを考えると、歯のケアは顔のお手入れと同様に、とても重要なことです。

毎日の歯磨きを怠らず、定期的に歯科での診察やケアを受けるようにしましょう。歯と口腔の状態のチェックや、歯石などを取り除き、きれいにクリーニングしてもらうと良いでしょう。また普段から、食事はよく噛んで食べるようにし、硬いものを食べる時は加減をしながら噛むようにし、歯をいたわることも大切です。よく噛むことで、唾液の分泌が多くなり、歯や口の中の健康を保ちます。また、内臓への負担が軽減されたり、脳にも良いのでよく噛むことを心掛けましょう。

このようなことからも、「美しさはまず健康から」ということがよく分かりますね。歯を大切にすることはアンチエイジングの基本だと言えるでしょう。

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